Čo je to SW?

• je to vlastne funkčný tréning, v ktorom sa využívajú hlavne cviky s váhou vlastného tela 
• tréningy sú pestré nielen vďaka unikátnemu vonkajšiemu prostrediu, ale aj širokej škále cvikov, ktoré sú často pre bežného človeka doslova umeleckým kúskom
•  je to šport, ktorý prospieva nielen fyzickej, ale aj psychickej stránke: motivácia neustále sa zdokonaľovať, byť lepším 
• skupiny mladých ľudí majú spoločný cieľ a vzájomne sa v nich podporujú 
• človek môže cvičiť kedykoľvek chce a kde chce, čo je v porovnaní s cvičením vo fitcentre obrovskou výhodou